1、红薯中淀粉、糖含量较高，易出现餐后高血糖。但与馒头、面包相比，红薯的这两项指标含量并不突出，且因其多纤维，属粗粮，消化慢，糖尿病人吃一些也无妨，甚至与经常吃的细粮主...

1、榛子砸完了直接吃就行，不需要洗的，生着吃营养成分不流失又好吃又补身体。2、榛子杞子粥：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去...

1、菠萝蜜一般都是直接生吃的，将菠萝蜜煮熟后也能吃，煮熟后的果核能剥皮食用。菠萝蜜的果肉和果核都可以用来煮粥，加点蜂蜜后还能泡酒。不吃果肉还可以榨汁喝，做菜时也可...

1、如果单纯使用面粉的话，起不到淀粉勾芡的效果，可以采用两勺面粉放入碗中。土豆去皮，切成片状（厚薄均匀）。将土豆泡在水中20分钟（因为土豆中自含有淀粉），用土豆泡出来的水活...

1、取20个鸡蛋，将鸡蛋洗净，煮熟剥掉蛋壳和蛋白，只留下蛋黄。2、放入平底锅内，不需要加油，以木质或竹制锅铲压碎。3、以中火干煎，连续翻炒使蛋黄均匀受热。4、三十分钟左右，...

1、萎凋：主要有三法：加温萎凋：借助电热、柴炭进行人工加温，速度快，效率高，但如火候掌握不好，质量不易保证。室内自然萎凋：主要是在通风透光室内进行。即用竹垫将茶叶均匀摊开...

1、材料：竹蛏600克，大蒜、麻油、葱、菜油、蒸鱼豉油、朝天椒、炸蒜适量。2、大蒜、葱、辣椒、炸蒜切碎末，竹蛏提前净养。3、大蒜和辣椒末放在一起，加入麻油、食盐搅拌均...

1、虾油怎么吃：虾油能够作为煎炒烹炸等菜品的调味品及其辅料。2、虾油是用鲜虾为原料，经发酵提取的汁液。亦把用小青鳞鱼、三角绮、小杂鱼、蚌肉以及鱼制罐头的下脚料...

1、材料: 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。将所有药材先过水洗一遍。药材放入杯中加热水,入味后当作一般茶饮。2、功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 用于气虚乏力，...

1、虫草花炖瘦肉原料：虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g。功效：益肾壮阳、补肺健脾。做法：这是一个人食用的分量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。2、虫草花胜...

可做竹笋炒肉：1、【材料】竹笋，猪肉，淀粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜。2、【做法】竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖、盐、油、老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎。锅烧热，不用...

1、钉螺清洗之后，借用一些工具，比如刀子、坚硬的物体等，将钉螺的中后段进行敲碎，轻轻一敲留出一个碎口，这样之后炒制的时候方便入味，也方便食用，食用的时候可以朝碎口大大吸...

1、将红树莓果多个(100克)清洗盛到小盘子里，加多个纯蜂蜜后立即用勺子服用。由于红树莓果的口味是酸值略微多过糖度。加纯蜂蜜就甜酸适当了，十分鲜美。 2、将红树莓果...

1、凉皮。到了夏天，天热有时候会影响食欲，而此时一碗开胃酸辣的凉皮，就是最好的选择，劲道爽滑，酸辣开胃，解馋管饱，天热没食欲吃它就对了，保管胃口大开。2、冰粉。冰粉是四川...

1、直接食用把青梅用水洗干净，当水果直接食用，但是那个酸味非常浓，一般的人受不了，如果喜欢这个味道的，当然是带劲。2、腌制青梅先把水煮开，把梅子放下去烫一下马上捞起，放...