1、高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋...

1、新鲜的海虹保存方法:没有去壳的新鲜海虹，用湿布包起来放到冰箱冷藏保存，一般可以存放三、四天。 2、海虹是一种海鲜，不适合长期保存，买回家后就要制作食用。如果吃的...

1、冻顶乌龙茶的传统泡法冻顶乌龙茶平时泡制时可以把茶具提前用热水淋洗一遍，然后再把冻顶乌龙茶放到茶壶中，再冲入开水，开水要沿着壶壁慢慢注入，让茶叶在水中翻滚。当水...

1、5分钟左右。海虹属于贝类，壳是黑褐色的，在表面经常会附着一些海里的水草等杂质，在蒸煮之前需要将海虹用刷子将海虹表面附着的水草等杂物刷干净再下锅蒸煮，以免细菌感...

1、棕榈花300克，蒜瓣3个，香油适量，盐3克，生抽10毫升，辣椒油10毫升，红糖3克，醋10毫升，鸡精2克。 2、备齐食材。最好选用未开放的花苞食用。 3、棕榈花用手掰成小朵洗净控水。...

1、主料：米饭1碗、墨鱼1只、蛋1个、青豆适量、芦笋2根。配料：XO酱2大勺、鲜味汁1大勺、鸡精1/2小勺、盐适量、干红椒（点缀用）。2、蛋打散，芦笋切片，墨鱼切丁。3、锅入油，先...

1、买个榴莲开苞后把肉核分离出来，放锅里水淹着，中火煮20分钟左右，捞出来用冷水冷却一下。 2、小心剥开核皮，整个核会小很多。 3、剥皮后直接享用，质感和其他坚果类似煮熟...

1、科属不同：它们都属于鲶形目，但是鮰鱼是鲿科、鮠属鱼类，鲶鱼是鲶科、鲶属鱼类。 2、体表不同：它们的体表都没有鱼鳞，但是鮰鱼的头部比较小，有两个背鳍，尾巴是分叉的；鲶鱼的...

　　1、把鸡蛋蛋黄与蛋白分开分别放入两个大碗中（这种方法能缩短搅打时间，适合于手动搅拌器）；　　2、糖1/3放入蛋黄中，2/3放入蛋白中；　　3、搅打蛋黄搅成淡黄色即可（一般搅1...

1、沸水下入锅中煮至沸腾即熟，一般煮3-4分钟就好了。2、准备用料：莲藕1段、猪肉350g、馄饨皮650g、辣油适量、酱油适量、葱适量.3、备好所用食材，将猪肉用细盐腌洗备用，...

　　1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶...

　　酸奶蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。　　热量(...

1、冼在锅放入600的水并煮开，再将干面饼和产品中自带的蔬菜包一起放入。2、煮大概5分钟左右将水倒出，不过这里要记住一点水不能完全倒完，要留一点点在里面，不然面会非常...

1、配方。八爪鱼4只、料酒适量、蚝油1勺、生拍1勺、盐适量、鸡粉1勺、麻椒一小把、啤酒四分之一瓶、干辣椒5个、豆瓣酱适量、火锅底料适量。2、首先买回来的八爪鱼要...

1、天鸡虾排（蝗虫）原料：蝗虫10-20只，鲜基尾虾12只。调料：色拉油、鸡蛋、面包屑、料酒、味精、吉士粉、淀粉、生姜、盐。做法：（1）蝗虫去掉翅，伸水捞起，放入钵中加姜片、盐、料酒...