1、用料：火龙果半个、面粉200克、盐2克。 2、用勺子压出火龙果肉。 3、将火龙果肉放在榨汁杯中启动榨汁杯，一分钟就好。 4、面粉放入容器中。 5、火龙果汁过滤一下倒入...

1、面条100g、豆瓣酱2勺、水煮蛋1个、青菜少许；2、锅中添水大火烧开，水开后放入面条，烧水的同时将青菜洗干净；3、将水煮蛋剥壳，放入面条中一起煮，锅中加入适量盐；4、面条煮...

1、【材料】：宽面条200克，猪肉馅150克，豆腐干20克，虾米20克，黄瓜20克，香菇10克，大蒜2瓣。【调料】：食用油30克，香油1小匙，酱油1大匙，豆瓣酱2大匙，甜面酱2大匙，白糖1小匙。2、【做...

1、做减肥餐的原则是以最简单的方式烹饪，是减肥餐的关键。2、而大多数蔬果类食物热量比较低，饱腹感比较强。进行低油盐的烹饪，食材的热量也会比较低。平常你可以挑选膳...

1、用料：橙子半个、银鲳鱼3条、黑胡椒少许、盐少许、油少许。2、鱼去内脏和鱼腮，洗净，控干水分，鱼身切花刀。3、鱼用盐和胡椒搓一会儿，内脏和表面放橙块，腌制半天。4、鱼表...

1、主料：鱿鱼圈300克。2、辅料：鸡蛋1个、油1勺、盐1小勺、黑胡椒粉1小勺、料酒1勺、玉米淀粉3勺、面包糠3大勺。3、鱿鱼圈解冻。4、将解冻的鱿鱼圈清洗干净沥干水分。5...

1、烧开水，加适量盐，关火，倒入腰果浸泡5分钟，沥干水分。 2、空气炸锅180度预热5分钟把浸泡盐水的腰果倒入炸篮，烤10分钟左右至上色金黄即可，途中拿出来抖一抖，令其上色更均...

1、将馒头切成1cm左右的厚片。 2、下一步，取小碗倒入适量的油，然后加入孜然粉和椒盐粉搅拌均匀。 3、接下来，将调好的酱汁，刷在切好的馒头片上。 4、之后将空气炸锅200度...

1、紫菜蛋花汤的材料：紫菜10g，鸡蛋1个，辅料，油适量，盐适量，肉末30g，姜片2片。2、首先需要我们把材料都准备好，然后选择把姜片拍碎加入肉末中，再加入少许糖、盐、油腌制肉末。3...

1、用料：鱼一条、盐少许、老抽少许、孜然粉少许、姜少许、蒜少许、洋葱少许。2、姜，洋葱，蒜切粒备用。3、鱼肉片出来，鱼骨和鱼头切块后下少许盐，孜然粉，食用油和少许老抽上...

1、泡芙可以搭配牛奶、奶茶、果汁或者咖啡一起食用。泡芙是一种比较常见的甜点小吃，基本甜品店都有出售泡芙。2、泡芙原产自于意大利，是意大利的一种甜食，后传入中国。...

1、大肚粑。 大肚粑是贺州一种特色的美食小吃。它是以糯米作为主要原料制成的皮料，可以，以鲜肉菜类、香甜糖类、麻辣肉菜类等作为辅料，再经多道工序制作而成。制成的成...

1、主料：面条200克、鸡蛋2个、甜面酱100克、食用油30克、葱适量、蒜适量、黄瓜1根。2、鸡蛋打散。葱、蒜切碎。炒锅油热后倒入蛋液炒成絮状后盛出。3、甜面酱加水，搅匀...

1、热拌凉。 热拌凉是山东平度的传统名吃，其制作工艺并不复杂，但选料十分丰富，选用黄瓜、凉皮、西红柿、鸡蛋饼、黑木耳、豆腐皮、瘦肉丝为主要原料，采用传统的制作方法...

1、准备食材。猪蹄500克、鸡蛋4个、黄姜300克、冰糖10克、米醋适量、甜醋1瓶、植物油适量。 鸡蛋生水入煲，煮8分钟。 2、捞起后立即浸入冷水，等待片刻。 3、待鸡蛋冷却...